こんにちは！
作業療法士の矢口です。
暑い日が続いていて体力が消耗しているのを感じます
さて、今日はタイトルにある通り。
最近、手足口病や流行り病等の感染者が増加傾向。
少しずつ以前のような生活に戻りつつあるものの。
体感としても増えてきているなーっと思います。
- 体調不安や症状がある場合は、無理せず自宅で療養あるいは医療機関を受診する。
- その場に応じたマスクの着用や咳エチケットの実施
⇒外出時はマスクを携帯し、必要に応じていつでもマスクの着用ができるようにしておく。 - 換気、密集・密接・密閉（三密）の回避は引き続き有効
⇒特に不特定多数の人がいるところでは、換気(空気の入れ換え)、人との間隔を空ける。 - 手洗いは日常の生活習慣に
⇒食事前や家に帰った時などには、まず手を洗い20～30 秒程度かけて流水と石鹸で丁寧に行う。 - 適度な運動、食事などの生活習慣で健やかな暮らしを
⇒一人一人の健康状態に応じた運動や食事、禁煙等、適切な生活習慣を理解し、実行する。
今一度見直していきましょう。
今日はこの辺で。
最後までご拝読ありがとうございました。
ではでは～
