アメリカ大統領はバイデン氏に決まったんですかね？？
ついに、トランプ大統領が敗北宣言とみられる発言をしていました。
今までの過激な発言をしていただけに、最後は潔い宣言をしてほしいですね。。
さて、今日は私が個人的にハマっているお茶をご紹介☆
こちらは、「十六茶プラス やすらぎブレンド」というお茶です。
ある方と最近寝ても疲れがとれないという話から、「睡眠の質を高める」というお茶を紹介してもらいました。
夜寝る３０分前に飲むと、翌日目覚めが良いとのこと。
こんなんで変わるのかな～っと、試しにコップ１杯飲んでみたところ、翌日の朝はスッキリ
商品の概要としては、
アサヒ飲料株式会社が出している製品で、L－テアニンという成分が含まれており、一過性の作業に伴うストレスを和らげたり、睡眠の質を高める（起床時の疲労感を軽減する）というものです。
本当にコップ１杯分で睡眠の質が上がっているかは正直わかりませんが、ブラセーボ効果だったとしても、朝の目覚めがスッキリするのは嬉しい
ただ、クセにならないようにしないとですね
毎日飲むのは気が引けるので、私は十分な睡眠時間が確保できないときのみ飲んでいます。
といっても、普段から７～８時間は寝ていますが 笑
ちなみに、こちらの商品をネットで調べたところ、
摂取上の注意点として、降圧剤(アムロジピン，ヒドロクロロチアジド，フロセミドなど)、興奮剤(ジエチルプロピオン，エピネフリンなど)の作用を弱めてしまう可能性があるとのことです。
なので、このお茶を試す際は、かかりつけ医がいる場合は必ず相談の上服用ください。
あくまで私個人の見解ですので、鵜呑みになさらぬようお願いします！
では、また。
